Ritmik cimnastikte temel eğitim döneminde uygulanan antrenman modelinin esneklik gelişimi üzerine etkisinin incelenmesi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Trakya Üniversitesi, SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ, BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ANABİLİM DALI, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 1999
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: EBRU YAYLA
Danışman: İLHAN TOKSÖZ
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:7. ÖZET Bu araştırma; temel eğitim döneminde uygulanan antrenman modelinin esneklik gelişimi üzerine etkisinin incelenmesi amacıyla, 12 kişi minikler (x= 8 + 0.00 yaş/yıl) ve 12 kişi yıldızlar (x= 9.91 ± 0.29 yaş/yıl) gruplarında olmak üzere toplam 24 cimnastikçi üzerinde yapıldı. Hazırlık dönemi içerisinde uygulanan dokuz haftalık esneklik antrenmanı modeli değerlendirmeye alındı. Dokuz haftalık hazırlık dönemi süresince haftada altı gün ve günde ortalama üç buçuk saat süren bir antrenman programı dahilinde, esneklik gelişimine ilişkin 90 dakikalık bir çalışma programı uygulandı. Araştırmanın başmda yapılan esneklik ölçümleri, uygulanan antrenman modeli sonunda tekrarlandı. Minikler ve yıldızlar gruplarında yapılan ayak bileği, omuz, kalça ve bel bölgesindeki eklem hareket genişliklerine ait ölçümler arasındaki farkın her bir grup için karşılaştırılması, t-testi (t-tests for Paired Samples) kullanılarak yapıldı. Buna göre esneklik parametrelerinde uygulanmış olan birinci ve ikinci ölçümlerin ortalamaları arasındaki fark minikler ve yıldızlar gruplarında sırasıyla: - Ayak bileğinin aktif fleksiyon ve ekstansiyon parametresindeki arbş=8.16±10.90, 8.22+7.34 derece, - Kalçada aktif fleksiyon (sağ) parametresinde artış: 19.17±20.10, 10.56+11.81 derece, - Kalçada aktif fleksiyon (sol) parametresinde artış: 30.5±19.14, 23.56±10.26 derece, - Kalçada aktif abdüksiyon (sağ) parametresinde artış: 24.66±14.14, 12.89±11.92 derece, - Kalçada aktif abdüksiyon (sol) parametresinde artış: 27.83±12.42, 21.55±7.97 derece, - Gövdenin aktif ekstansiyonu parametresinde artış: 34.66±37.11, 10.4515.68 derece, - Köprü parametresinde artış: 31.66+10.76, 20.44±11.70 derece, - Omuzun aktif fleksiyonu parametresinde artış: 27.33+21.41, 33.67+23.79 derece, - Sadece yıldızlar grubunda uygulanan ayakta kalçada aktif abdüksiyon (sağ) parametresinde artış: 20.44±14.07 derece, - Sadece yıldızlar grubunda uygulanan ayakta kalçada aktif abdüksiyon (sol) parametresinde artış: 20.66+6.14 derece, değerinde bulunup, tüm parametrelerde p<0.05 oranında anlamlı farklılıklar görülmüştür. Anahtar Kelimeler: Ritmik cimnastik, Esneklik, Antrenman modeli. 83